Für viele Menschen, Laufen ist nicht nur ein Sport, sondern eine Lebenseinstellung. Runners sind ihrer eigenen Gemeinschaft und durch das Social Networking Sites unten aufgeführten, können sie alles bekommen von Tipps und Ressourcen zu tun, um die Vernetzung, der Suche nach einer Liebe Zusammenhang mit anderen Läufern.

Nach einer neueren Diskussion online Ich habe festgestellt, dass es sehr wichtig, dass Ausdauersportler die Bedeutung des Sprints zu kennen. Es gibt sowohl eine wissenschaftliche und eine Laien-Methode zu erklären, die Gründe für das Hinzufügen sprintet auf Ihre Workouts. Ich werde mit dem Laien-Methode beginnen, weil ich fand, dass ich noch einige der Forschung weg von Ihnen die bestmögliche wissenschaftliche Begründung haben.

In Laien Begriffe Sprinten macht Sie schneller. Das ist der Kern der IT und viel Ausdauer-Freaks scheuen Sprinten, weil sie entweder nie wirklich gut darin oder einfach nicht gefällt wurden. Nun, wenn Sie schneller laufen und schlagen wollen niedrigere Meile spaltet dann das bekannteste Weg ist, Sprint Training zu tun.